CURS D'INICIACIÓ A LA MARXA NÒRDICA

Data: dijous 18 de juliol

Hora: 19h - 21h

N. Participants: 20

Tècnic: Carles Redón

Lloc: Club Muntanyenc L'Hospitalet C/ Reforma, 5 (Entrada Frederic Prats) 08901 L'Hospitalet

 

Recentment la FEEC ha promogut la constitució del Comitè de Marxa Nòrdica (CMN), amb la intenció d'organitzar-se per fer difusió d’aquesta nova modalitat esportiva en tot el territori català, i ajudar als actuals i futurs practicants que es formen des de les entitats excursionistes, a conèixer quins són els beneficis d'aquesta activitat física a l'aire lliure. Avui hi ha nombrosos grups locals i excursionistes que ja practiquen la marxa nòrdica com un bon exercici per a mantenir-se en forma i, alhora, crear una relació social permanent. La Marxa Nòrdica o Nordic Walking és una activitat física apta per a totes les edats, inclosos adolescents i gent gran, i que només requereix d'un procés aprenentatge per adquirir la tècnica necessària per practicarla correctament.

QUÈ ÉS LA MARXA NÒRDICA?

La Marxa Nòrdica o Nordic Walking (en anglès) és una de les activitats físiques i esportives més beneficioses per a la salut. No es tracta només de caminar amb bastons, sinó que consisteix a incorporar, al patró natural de la marxa a peu, l'ús actiu d'un parell de bastons dissenyats especialment per a activar el tren superior i la part central del cos, tot aconseguint un impuls que facilita l'eficàcia de la marxa.

SI vols provar i conèixer millor que és LA MARXA NÒRDICA, vine al taller que es farà el dijous 18 de juliol a les 19h. Constarà d'una petita part teòrica i d'una altra pràctica per a que pugueu provar aquesta modalitat-

Pots inscriure't a la secretaria del club, els dimarts i dijous de 19h a 21h, fins el dimarts 16 de juliol.

T'esperem